אז ההריון המיוחל הגיע, הזוגיות פורחת, האופוריה מתפרצת וכולם סביבך מצפים בהתרגשות לבואו של הבייבי לעולם, הכנתם את החדר לו וקניתם את כל האיבזרים הראשוניים עבורו. אבל לרגע שאחרי אף אחד לא יכול להכין אותך כי גם את לא יודעת אם את מוכנה אליו.
הריון ולידה זו תקופה בעלת משמעות רבה. תקופה מטלטלת רבת מדמעויות הן פיזיות, הן רגשיות והן מנטליות. מחקרים מצביעים על כ10% מהנשים ההרות ומהנשים לאחר לידה חוות דיכאון. הוא יכול להגיע במהלך ההריון, יומיים אחרי הלידה, חודשיים אחרי ועד שנה.
בדרך כלל בן הזוג, בן משפחה קרוב או הסביבה הקרובה ששוהה לצידך לאחר הלידה ישימו לב לשינויים במצב הרוח אצלך ואם ידעו לזהות את הסימנים לדיכאון או דכדוך אחרי לידה יוכלו לסייע במתן תמיכה או לערב גורם מקצועי אחר.
דכדוך אחרי לידה (בייביבלוז)
זה טייטל שהרבה משתמשות בו כי הוא לגמרי טבעי. יתכן שתרגישי פעם שמחה מאוד ופעם עצובה. תסתכלי על הבייבי בלב רחב אך ברגע תכעסי כי הוא בוכה ללא סיבה. לפעמים לא נוצר החיבור הראשוני כפי שציפית, חווית הלידה הייתה קצת מטלטלת וזה דבר טבעי.
הסימנים האופייניים לדכדוך:
- בלבול
- קשיי שינה
- שינויים במצבי הרוח
- בכי פתאומי
תופעת הדכדוך חולפת. חשוב שתדעי שזה חולף אבל חשוב מאוד שתדעי גם שיש נשים שהתופעות אצלן לא חולפות ומחריפות וצריכות לפנות לסיוע מקצועי על מנת לקבל טיפול.
מתי תדעי שזה מחריף?
דיכאון אחרי לידה
דיכאון אחרי לידה עצמתו חזקה יותר וגם נמשך תקופה ארוכה יותר. הדיכאון אינו בררן, הוא יכול להופיע בלידה שניה ושלישית ולא הכרח בראשונה. הוא יכול להופיע בכל גיל וללא קשר למצב סוציואקונומי. הוא יכול להופיע גם חצי שנה אחרי הלידה ואפילו גם ממש בחדר הלידה. נשים לפעמים מתקשות לתווך בין המצב הקודם למצב החדש, הוואקום שנוצר אחרי הלידה עלול להוביל לדיכאון.
סימנים המצביעים על דיכאון אחרי לידה:
- עצבות ומצב רוח ירוד
- מחשבות על פגיעה עצמית
- היעדר חשק מיני
- חוסר תיאבון
- חושת אבדון וחסרת תקווה
- קושי בריכוז
- בכי ללא הפסקה
- תחושת ריחוק וכעס על התינוק
- חרדה יתרה לשלומו של התינוק
